芙蘿菈の小天地

走春！考驗長輩關鍵環節行動力，安怡提醒應補鈣和保養

新年即將到來，不少人安排全家老少一同走春出遊，最近天氣變化大，安怡奶粉提醒應留意長輩行動力健康，建議平時就要注重補鈣和關鍵環節保養，照顧父母行動力，這樣過年才能輕鬆走春拜年，多走多動多福氣，與家人朋友共享更多歡樂時光！

長年關注骨骼健康和行動力保健的安怡奶粉，特別關注長青族的補鈣問題。因為隨著年紀越大，體內鈣量會加速減少，鈣質流失過多，會使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空的現象，輕微的碰撞就很容易導致老人跌倒受傷。

衛生福利部在「國人膳食營養素參考攝取量及其說明」提及，銀髮族的鈣質建議攝取量為1000毫克。老年人鈣質流失快，要好好補鈣，關鍵環節老化更需要保養，以免因為退化磨損而影響行動力。若有環節不舒服，代表支撐力出了問題。

新年正是團圓時刻，父母健康、良好的行動力，是家庭最大的喜樂和財富，所以做好平時的保養更顯重要。現在市面上推出比一般鈣質小100倍以上的超微鈣和維生素D3，讓吸收的效果更好。安怡奶粉也建議，可以為父母特別挑選含有葡萄糖胺配方的奶粉，因為葡萄糖胺主要用於維護身體環節健康，避免新陳代謝減緩造成的磨損。