運動流汗是一件非常紓壓的事情
日常的運動我選擇快走的方式，假日則是去運動教室
【台北私人教練推薦】貴人Leona 健康生活型態養成教練
位於台北有三間分店，購買課程可以三館聯合使用喔
西門館 | 松江館｜雙連館 H1980運動營養生活空間館
我上課的地點是選捷運站附近的西門館
清新簡約的環境空間，我覺得有點像是網美咖啡廳耶
在這樣的氛圍運動，可以說就是一種身心靈都富足的享受啊
才剛跨年完不久，就來跟Happy New Year 拍張照吧
彌補一下今年沒有去跨年的小遺憾
貴人個人化的健康生活型態養成教練，透過簡單好玩的方式
建立快樂的健康生活，學員課後如果對於課程滿意請不吝給予微笑標章
課程採預約制，請大家找貴人老師預約唷
葉喬老師對於體重管理、營養與熱量管理方面有相當多專業知識
有任何問題都可以直接做諮詢，像是我在意的增肌減脂問題
增肌者需要在運動前後補充碳水化合物和蛋白質，幫助肌肉修復和生長
而減脂者需要控制一日的總熱量
這些優質蛋白飲就是很適合我，就直接買幾瓶回家喝
分享課程的價目表如下，詳情依店家公告為主
女子。一對一教練課 單堂$1100
十堂以上另有驚喜優惠
團體課程可詢問預約
TRX /跳床燃脂 / 踏階有氧 / 紓壓拳擊/美胸美背
我這次上的課程是彈跳床，上課時間為1小時
教練是年輕有活力又充滿著陽光般笑容的Coco
每一個動作都細心地做講解，即使第一次上課也能駕馭
不會手忙腳亂，就跟著教練的指示就對了
彈床的節奏是我很喜歡的強度，可以拉升心肺並且流汗
真正能達到運動的目的
我覺得最棒的是，教練隨時都保持著笑容，讓學員忘記疲勞
很開心愉悅地享受運動的每一個過程
不知不覺就到了收操的時間，原來已經跳了這麼久
開心享受運動，達到舒壓放鬆的感受，盡在貴人Leona
真的超喜歡今天的課程，好想給老師滿滿的笑臉
我就來搶頭香，給兩個笑臉囉~
課後我馬上就又找貴人老師預約下次的課程
貴人Leona 健康生活型態養成教練
地址：台北市萬華區峨嵋街88號2F
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